ポールを使用し歩くことにより、姿勢も良くなり、楽しみながらの健康増進と心身のリフレッシュに効果的です。 日時：2025年5月17日㈯　10：...

深い呼吸とゆっくりとした動きで、からだも心もリラックス。 青空の下で、からだを気持ち良く動かしませんか？ 講師は、おうちエクササイズ　Kei...

掲題の件、お知らせします。 沢山の参加者に恵まれ、賑やかな教室となりました。 アンケート取得結果、 ・定期的に開催してほしい ・また参加した...