お知らせ

ポールを使用し歩くことにより、姿勢も良くなり楽しみながらの健康増進と心身のリフレッシュに効果的です。 指導者は、千葉県ノルディック・ウォーク...

スケートボードに乗ったことのない方や、何からはじめたらよいのか分からない方に乗り方から教えます。 この機会にスケートボードで楽しんでみません...

深い呼吸とゆっくりとした動きで、からだも心もリラックス。 青空の下で、からだを気持ち良く動かしませんか？ 講師は　おうちエクササイズ Kei...